onsdag 14 augusti 2019

-15 kg

Den som varit överviktig nångång, förstår mig säkert när jag säger att det är fruktansvärt krävande att varje dag släpa runt på ca 40 kg för mkt, på de mest konstiga ställen på kroppen. Oavsett vad man ska göra så är det jobbigt och gör till slut ont lite överallt. Man rör sig sakta och stelt, man börjar andas tungt, låter och frustar. Ingenting blir kul till slut. Man orkar kanske inte ens bry sig i att det är jobbigt eller gör ont, utan man bara accepterar det och låter det vara så.

Så har jag gjort och resonerat tre ggr under livets resa, så här långt. Jag hoppas jag gjort det för sista gången. Nu blåser andra vindar.

Till slut vaknar man förhoppningsvis faktiskt upp igen och inser att det inte är bra, eller på något sätt försvarbart att vara kraftigt överviktig. Ja, vissa har enklare än andra att hålla sig smala och tro mig, jag är en sån som går upp ett kilo när jag passerar en pizzeria, så jag vet vad jag pratar om. Livet är inte rättvist när det kommer till förbränning och vikthållning. Men en sak är säker. Det går alltid att kompensera oturen med att kämpa hårdare än alla andra.

Jag har gjort även detta tre ggr tidigare och ska göra det nu igen. jag är på god väg, och hittills har jag inte bara minskat 15 kg i vikt, jag har äevn format om kroppen till viss del, så att jag kan ha vettiga storlekar igen och inte längre behöver gå till tältavdelningen för att köpa en t-shirt.
Jag har en bra bit kvar, men är på god väg. Jag siktar på en matchvikt om max 80kg, gärna med lite mera muskler än nu, men det har jag inte börjat göra nått åt ännu. Hittills har jag ENDAST förändrat kosthållning. INGET annat. Jag passerar snart 100kg på väg neråt och har det som mental gräns för när jag ska börja röra på mig mera, för att inte vikten i sig skall vara en för hård belastning och till slut kanske skada mig. Sen får själva styrketräningen komma med ytterligare ökad motivation lite längre ner efter vägen.

Jag har iaf skapat förutsätttningar nu den närmsta tiden för att faktiskt kunna genomföra en vettig viktminskning genom kosthållning och att kunna röra på mig regelbundet. Nu gäller det bara att genomföra. Just nu är jag på g, så jag tror nog det kommer att gå vägen.

Håll gärna tummarna för mig, det kan behövas de dagar som inte är lika kul som alla andra. För tro mig, det är inte lätt alla dagar...

torsdag 30 maj 2019

Etapp 1 snart klart

Hejja, skolan har inledningsvis gått bra, men tagit enormt mkt tid och energi den senaste tiden, för att överhuvud taget bli klar inför de avslutande tentorna i huvudämnena. Hur dom sen går vete tusan, men de inlednande tentorna på vägen har gått bra.

I början av Juni skall tre tentor klaras av och fram till Aug skall sen en ny kurs startas samt ev omtentor slutföras. Jag ser ljuset i tunneln, hoppas bara att det inte är tåget.

Efter etapp 1 måste jag välja väg och nu blir det svårt.
Jag har bestämt vad jag vill, men frågan är om det är praktiskt genomförbart, då även familj och ekonomi måste fortsätta funka på nått sätt. Jaja, jag har sommaren på mig att ordna med det praktiska, eller avbryta/ändra planerna.

Skulle det nu dyka upp ett fantastiskt erbjudande om nytt kul uppdrag eller anställning under sommaren, så överväger jag att tacka JA för att slippa grotta med förändringar runt familjelivet mest. Melanie börjar skolan till hösten, förskoleklass i Strömsund med obligatorsik närvaro Mån-Tors. Där finns inte mkt utrymme att med enkelhet ordna med boende på annan ort för henne en tid framåt.

Vi får se hur jag beslutar och var jag ev hamnar. Lätt är det iaf inte, just nu.

söndag 13 januari 2019

Skolarbetet inlett

I höstas läste jag in några ämnen som fattades för att jag skulle kunna börja studera på högskolan med rätt inriktning. Nu blir det lite mera allvar och i dagarna startar jag på ett basingenjörs-program på distans mot Högskolan i Skövde.

Jag beräknas läsa in ett studieår till Aug-19, för att sedan kunna fortsätta mot en kandidatexamen med inriktning teknik typ civilingenjör eller ledarskap typ företagsledning & organisationsutveckling, exakt vad är inte riktigt klart. Dock stundar då minst 3 års studier på annan ort, eller om motivationen visar sig räcka i 5 år (det är aldrig för sent att lära sig mera) om jag orkar med en Master of Business Administration - MBA. Den skulle sitta fint!

måndag 31 december 2018

Nytt år igen! Nu börjar det gå undan...

Återigen är det dags att ringa in och fira att ett nytt år startar, skapa nya planer och sätta nya mål att sträva mot, samtidigt som vi måste finna ro att reflektera för att på nått sätt bli nöjd med vad man åstadkommer.

Jag tror att det blir en allt viktigare uppgift för oss alla, för varje år som går både med tanke på att vi blir äldre, men även iomd den tidsålder vi faktiskt lever i och med den utveckling vi åstadkommer. En utveckling som exponentiellt ökar lavinartat i fart. Jag är faktiskt lite skraj för framtiden...

Men, i vlket fall som helst måste jag ta vara på stunden och önska alla en God Fortsättning och ett Gott Nytt År!

lördag 15 september 2018

Refferral Key 2

Tidigare har jag skrivit om verktyget Refferral Key, som jag ännu inte riktigt vet vad jag ska med till, men som kan "vara bra och ha" för framtida bruk. Men, då måste man väll först fylla det med kontakter gissar jag och det har jag nu gjort under några år när jag haft möjlighet. Man kan nu endast skicka erbjudande om kontakt vid 2 tf per 24 tim, så det finns fösrtåss begränsningar
 
Tidigare skrev jag om när jag passerade ett antal hundra kontakter och jag lovade meddela hur det gick att utveckla kontaktnätet och med vilket tempo undgefär. Det går garanterat göra detta fortare än jag gjort det.

Nu har jag passerat 750 kontakter.
Nästa milstolpe är nog 1 000 gissar jag, eller kanske 1 500.

torsdag 13 september 2018

Det trodde jag aldrig!

Vänner, livet tar underliga vägar ibland.

1992 gjorde jag ÄNTLIGEN min sista skoldag, fy f*n va de va skönt å slippa skolan och få ta tag i nått vettigt i livet. Det blev värnplikt i 11 månader och sedan oavbrutet arbete i olika former, ibland mer och ibland mindre.

För tre dagar sedan hade mina tankar mognat tillräckligt för att jag för två dagar sedan skulle spontanträffa en studievägledare. Igår anmälde jag mig till de två första kurserna och idag har jag gjort min första lektion vid skolbänken igen. På riktigt, skola? Inte en "kurs genom eller pga jobbet", utan en skollektion! Den första av många är jag rädd... Men, jag har valt det själv och ser fram mot att komma igång, sen får vi se hur långt energin och viljan räcker. Målen är som alltid höga och jag brukar av vana nästan alltid nå mina mål. Men, denna gång är tom jag tveksam.

Slutmålet ligger så långt fram så det kanske inte ens finns bloggar på detta sätt som vi idag ser på bloggar :) DÅ kanske man flyger charter till andra planeter såsom vi idag flyger till Mallis.
Jaja, den som lever får se, jag ger det ett försök.

Planen är, att först läsa in behörigheten för en 5-6 års heltids-utbildning och försöka klara av den på så kort tid som möjligt, på distans, samtidigt som resten av livet skall gå ihop och dessutom hinna arbeta ihop till försörjningen. Jag vet ännu inte riktigt hur det ska gå till, eller om det över huvud taget kommer att gå. Men, om jag inte försöker får jag ju inte veta...

Ingen mins en fegis säger man ju. Nu kör vi.

lördag 30 december 2017

Bort med gammalt och in med nytt

Under året har både ont och gott, gammalt å nytt, blandats i en salig röra, som ett organiserat kaos både privat och i arbetslivet. Det finns en del att önska aldrig hade inträffat, men som ändock måste ske, men även mkt överaskningar som varit positiva. Det är väl antagligen som för de allra flesta, som livet brukar vara...

När jag ser tillbaka på året är de ändock med glädje, då de flesta förändringar ändå varit och är viktiga för framtiden. Man måste göra saker annorlunda för att få andra resultat - typ. Nu står jag väl rustad för framtiden och kan med större frihet välja inriktning och spår, på olika sätt och vis. Ja, jag vet, fortfarande inga direkta avslöjanden, men det är medvetet. Jag förlänger istället en cliffhanger sedan tidigare. Målet är tydligt, men planen skall utarbetas och vägen skall stakas...

Tills vidare - Gott Nytt År!